Receita: Pad Thai Vegano

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Pad Thai, ou Pad Tailandês, é um prato de macarrão de arroz (bifum) frito comumente servido como comida de rua e também na maioria dos restaurantes na Tailândia.

Aprenda como fazer uma receita de Pad Thai em uma versão vegana:

Ingredientes (rendimento 4 porções):

– 100g de tempeh (espécie de carne de soja fermentada)
– 100g de bifum (macarrão de arroz)
– 70 ml de shoyu orgânico ou shoyu de coco
– 50 ml de óleo de gergelim
– 10 g de açúcar de coco (ou mascavo)
– 10g de gengibre ralado
– ½ cebola cortada em juliene
– 1 pimenta dedo de moça picadinha
– 1 pimentão amarelo cortado em juliene
– 1 pimentão vermelho
– 1 cenoura cortada em juliene
– 100g de broto de feijão
– 1 maço de cebolinha verde
– Coentro a gosto
– Amendoim torrado pra finalizar

Modo de preparo

Hidrate o macarrão bifum em água morna até que ele amoleça (30 minutos) escorra e reserve.

Em uma frigideira grande, doure a cebola no óleo de gergelim, depois acrescente o tempeh cortado em cubinhos, deixe dourar mais um pouco e acrescente metade do shoyu.

Mexa bem e acrescente a cenoura e os pimentões. Coloque o restante do shoyu e açúcar de coco e misture por 30 segundos. Acrescente o broto de feijão, coentro e pimenta. Ainda com os legumes al dente, desligue o fogo e acrescente o macarrão bifum. Finalize com a cebolinha e o amendoim torrado.

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Colaboração: Chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu.


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