Esporte

Dicas de atividades físicas para fugir do sedentarismo

Saiba como fazer da atividade física uma realidade para o seu dia a dia.

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O que podemos aprender no xadrez e utilizar na nossa vida?

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Saiba como fazer para seu filho entrar em campo com o seu time de coração.

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Adolescentes podem fazer musculação? Confira algumas dicas de um preparador físico.

Saiba a diferença entre exercício aeróbico e anaeróbico e quando realizá-los.