Queime calorias limpando a casa

Limpando a casa

Ninguém, em sã consciência, gosta de limpar a casa, certo?

Aqui está uma tabela que mostra como limpando a casa você pode também queimar calorias e, consequentemente, emagrecer.

Lista de tarefas domésticas

• Estender a roupa: 100 calorias.
• Desentupir a pia: 66 calorias.
• Esfregar o chão: 185 calorias.
• Dar banho no cachorro: 100 calorias.
• Arrumar quarto de crianças: 80 calorias.
• Cozinhar: 70 calorias.
* Limpar a casa depois de uma festa: 150 calorias.
* Cortar a relva: 165 calorias.
* Subir escadas: 165 calorias.
* Descer escadas: 100 calorias.

Nas tarefas isoladas parecem poucas calorias, mas num trabalho completo de limpeza e organização são mais de 500 calorias queimadas!

Fica a dica para você ajudar nas tarefas domésticas e ainda cuidar do corpo. 😉


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