Massagem para Homens: Saiba como uma massagem pode te ajudar

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Então, qual o tipo de massagem que você gostaria de receber?

Para responder a essa pergunta primeiro devemos ter em mente bem claramente são os nossos objetivos, pois existem massagens para todos os propósitos, como para relaxamento, alívio do estresse e da ansiedade, reduzir as dores, melhorar a resposta muscular, divertimento (como a massagem sensual ou erótica).

Por exemplo, se você treina pesado na academia, vai chegar um ponto que os seus músculos precisarão se recuperar de forma mais rápida, como nos casos de competição por halterofilistas. Assim, a massagem irá ajudar na reabilitação muscular, relaxando os músculos e eliminando as toxinas acumuladas.

Nós, homens que treinamos em academias, às vezes exageramos um pouquinho e acabamos tendo outros problemas mais sérios, como dores musculares, contraturas e uma série enfermidades que podem ocorrer. Nesse caso, com tratamento adequado aliado a um bom planejamento de massagem com massagistas credenciadas e com experiência poderá lhe ajudar a recuperar com mais rapidez e eficácia.

Já para aqueles que trabalham muito, na mesma posição o dia inteiro, em frente ao computador, podem sofrer dores e desconfortos devido à má postura, ou até mesmo por ter de ficar muito tempo na mesma posição.

Nesses casos a massagem bem aplicada, com a massagem dos tecidos profundos, poderá aliviar muito as consequências inconvenientes destes hábitos. Tudo isso porque a massagem aumenta o fluxo sanguíneo, trazendo mais nutrientes e substâncias anti-inflamatórias naturais.

Tudo isso, sem mencionar que a massagem atua diretamente na cadeia linfática, ajudando o sistema linfático a eliminar as impurezas, como os ácidos láticos acumulados após uma atividade física estafante.

As diversas modalidades de massagens podem nos deixar um pouco confusos, às vezes, pois não sabemos a que técnica recorrer. Como dito, tudo vai depender dos seus objetivos, do planejamento com um profissional massagista e até mesmo, dependendo do caso, com uma intervenção médica.

A Massagem Sueca

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Esta é a modalidade mais aplicada e mais comum. Trata-se de uma terapia utilizada para relaxamento e combate ao estresse e tensões físicas e mentais. A técnica envolve movimentos repetidos de deslizamento e apertos, sempre com a loção apropriada para tal. Ela é bastante relaxante pois os movimentos também podem ser suaves e gentis. Algumas pessoas que recebem esses procedimentos costumam entrar em estado de meditação, dada intensa sensação de relaxamento obtida.

A Massagem Erótica ou Sensual

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Também é muito importante que todo homem experimente esse tipo de massagem. Pois alivia muito o estresse e acalma demais, principalmente, nós: homens. Há uma gama vasta de modalidades de massagens neste contexto. Como a massagem tailandesa, que na sua essência ou origem não tinha o objetivo que nós, ocidentais, empregamos.

A massa Nuru também é uma delícia. Já ouvi relatos de pessoas que receberam essa massagem, através das belas massagistas do Ellas, – um site que possui uma grande quantidade de massagistas e terapeutas -, que as sensações obtidas nessa modalidade de massagem erótica são únicas e inesquecíveis.

Primeiramente, pois há uma contato maior entre os corpos. Ou seja, a massagista faz a massagem com a maioria das partes de seu corpo, como seios, barriga, pernas, braços e costas e bumbum.

Na massagem Nuru os toques são feitos através de deslizamentos. Ou seja, um corpo deslizando sobre o outro, abusando, é claro, de uma considerável quantidade de óleo para pele e específico para esse fim.

A Massagem dos Tecidos Profundos

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É aplicada, principalmente, nos casos mais graves de tensionamentos musculares. A massagem abrange movimentos mais intensos que alcançam as camadas de tecidos mais profundos, atingindo inclusive os tendões e articulações. Podendo ser utilizada nos casos de mobilidade comprometida por alguma lesão, já que diminui a pressão arterial local.

Para aqueles que sofrem de dores ciáticas também é recomendável. Assim como a síndrome do túnel do carpo, que traz bastante desconforto com formigamentos. A massagem atua relaxando os nervos que estão em compressão (comprimidos), ajudando a aliviar os sintomas.

A massagem dos tecidos profundos também elimina os nós de tensão e ajuda a melhorar o aspecto da aparência de cicatrizes, obtidas com cirurgias ou machucados. Sem mencionar que esta técnica terapêutica diminui significativamente a rigidez muscular e articular, aumentando a flexibilidade do paciente.

A Massagem Desportiva

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Essa é simples! O próprio nome já denuncia a sua utilidade. Mas há muitas técnicas empregadas nessa modalidade de massagem. Muitos confundem com a massagem dos tecidos profundos, mas a massagem desportiva, aplicada por massagistas credenciados ajuda não somente na recuperação do atleta após uma competição ou treino, como também o prepara para aguentar as atividades físicas a que o esportista será submetido, melhorando o seu rendimento. Realizada antes da prática esportiva, a massagem aumenta o rendimento do atleta. Aplicada após os exercícios, previne lesões e agiliza a recuperação do atleta ou do desportista para a próxima atividade, tornando os resultados obtidos muito mais representativos.

Alguns atletas profissionais utilizam essa modalidade de massagem, que é aplicada profundamente em toda a musculatura, para se recuperar do abuso de treinos ou competições, além de intensificar a potência muscular de seu praticante.

Essas são algumas das principais modalidade e técnicas de massagem, que a maioria dos massagistas realizam. Certamente, existem uma outra enorme variedade de categorias de massagens, tais como a reflexologia podal, massagem com aromaterapia, e massagem meridional.

Mas esses tópicos ficam para um outro artigo. Espero que tenham entendido a importância da massagem e aprendido que modalidade utilizar para cada caso. A massagem, quando bem feita, é uma excelente terapia, que aliada ao tratamento médico pode trazer muitos benefícios para nós, homens!

Experimente, contrate um(a) massagista de seu agrado e relaxe!

Você irá se sentir muito melhor e mais disposto.


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