Panturrilha: Treine-as e descubra o que é sentir dor!

treino-panturrilha

Desde a época em que escultores gregos criavam o que seria uma referência corporal para as gerações vindouras, a panturrilha é um dos grupos musculares que recebe muita atenção por todos profissionais de bodybuilding e entusiastas do esporte.

Este grupo muscular é capaz de suportar grandes cargas e trabalho constante, sendo que alguns fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger chegavam a treiná-las por até 45 minutos. Por suportar grandes cargas o peso utilizado para a execução dos exercícios torna-se um fator decisivo, em geral, para o seu crescimento.

treino-panturrilha-arnold

Geralmente são esquecidas durante os treinamentos mas são tão importantes quanto os bíceps para os homens ou tão importante quanto as coxas para as mulheres, pois proporcionam simetria e um belo visual.

Existem diversos treinos que podem facilitar o crescimento deste músculo.

O vídeo abaixo poderá ajudá-lo a desenvolvê-los:


Tudo Para Homens568 Posts

Um portal sobre tudo que o homem gosta e mais um pouco: Automobilismo, Comportamento, Relacionamento, Entretenimento, Estilo, Gastronomia, Bebida, Mulheres, Tecnologia e muito mais.

0 Comentários

Deixe um comentário

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register