Está com preguiça de ir para a academia? Então se liga nessa turma que, mesmo com uma idade já avançada, não deixam de manter o corpo em forma:
E aí, bora treinar hoje?
Guilherme
33 anos, blogueiro, publicitário e músico. Formado em Propaganda & MKT, é blogueiro há mais de 10 anos. Atualmente trabalha com conteúdo para internet e se aventura no mundo musical.
Então da trabalho achar mas a maioria desses caras fez reposição de testosterona e o segundo de óculos afirmou embasado na idade, tipo tenho 70 então foda-se não resta muita coisa pra fazer mesmo hehehe
Comecei a malhar faltando uns seis meses para os 70 anos... Resolvi me reinventar e entrar diferente na nova idade... Já nos primeiros dias, pegando pesado, duas a três horas por dia, de domingo a domingo, fiquei empolgado como minha mudança de saúde e disposição... Não me sentia cansado ou com lesões....
Depois de um ano passei a tomar suplementos... Smpre tive receio de substâncias desconhecidas, pois tenho pressão alta, o que baixou com os exercícios....
Não gosto de aeróbica de esteira, me deu tontura. Prefiro andar ao ar livre, próximo à praia... O que aborrece-me são os turistas deslumbrados de academia. que vão pra desfilar, aparecerem, lacrarem na praga e na maldição do celular...
Hoje, aos quase 74, a academia tornou-se um hábito comum, algo como comer, dormir... Gostaria que todas as pessoas tivessem condições e disposição para curtir a academia como curto... É só prazer, saúde e uma bênção...
De Russas-CE - Rio de Janeiro-RJ para o mundo...
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Então da trabalho achar mas a maioria desses caras fez reposição de testosterona e o segundo de óculos afirmou embasado na idade, tipo tenho 70 então foda-se não resta muita coisa pra fazer mesmo hehehe
Comecei a malhar faltando uns seis meses para os 70 anos... Resolvi me reinventar e entrar diferente na nova idade... Já nos primeiros dias, pegando pesado, duas a três horas por dia, de domingo a domingo, fiquei empolgado como minha mudança de saúde e disposição... Não me sentia cansado ou com lesões....
Depois de um ano passei a tomar suplementos... Smpre tive receio de substâncias desconhecidas, pois tenho pressão alta, o que baixou com os exercícios....
Não gosto de aeróbica de esteira, me deu tontura. Prefiro andar ao ar livre, próximo à praia... O que aborrece-me são os turistas deslumbrados de academia. que vão pra desfilar, aparecerem, lacrarem na praga e na maldição do celular...
Hoje, aos quase 74, a academia tornou-se um hábito comum, algo como comer, dormir... Gostaria que todas as pessoas tivessem condições e disposição para curtir a academia como curto... É só prazer, saúde e uma bênção...
De Russas-CE - Rio de Janeiro-RJ para o mundo...
o Velhinho in: