Uma taça de vinho antes de dormir ajuda a emagrecer

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Já imaginou que tomar uma taça de um bom vinho antes de dormir, além de ajudar a te relaxar também vai te emagrecer? Essa foi uma notícia publicada no Daily Mail.

Segundo a matéria, uma mulher chamada Linda Monk, de 47 anos, conseguiu perder 3 quilos em 3 semanas graças a uma taça de vinho tomada no lugar de um lanche antes de dormir.

Na verdade, essa taça de vinho que ela tomava antes de dormir tirava qualquer outra vontade de comer doces e afins, como era seu hábito antigamente.

Um outro testemunho é o da Samantha Merrit, de 40 anos, que explica que “As calorias não parecem ter um impacto na balança. Eu posso deixar uma sobremesa de lado, sem problemas, e desfrutar de 1 a 2 taças de vinho 4 noites por semana”. Além disso, o vinho tem outra vantagem: ajuda a adormecer e reduz o stress.

Essa dica aparece no livro de Tim Ferriss, “The 4-hour Body”, onde o autor aconselha uma taça de vinho para eliminar os desejos de lambiscar à noite, o que vai te ajudar a permanecer na dieta e, consequentemente, emagrecer.

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Vale lembrar também do estudo realizado por cientistas da Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, que afirma que uma taça de vinho tinto por dia pode te ajudar a não aumentar suas células de gordura e até colaborar para que você emagreça (leia mais).

Para finalizar, é sempre bom frisar que todo hábito alcoólico deve ser controlado e não pode se tornar um vício. E, lógico, sempre para maiores de 18 anos.

PS: Todos os conselhos sobre vinhos para a saúde são com base em vinhos secos. Não adianta tomar um vinho suave (que é cheio de açúcar inserido na bebida) e esperar bons resultados.


Guilherme Cury1814 Posts

30 anos, blogueiro, publicitário e músico. Formado em Propaganda & MKT, é blogueiro há mais de 10 anos. Atualmente trabalha com conteúdo para internet e se aventura no mundo musical.

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