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Aprenda a fazer a Dieta do Limão

A “Dieta do Limão” é muito conhecida por quem está querendo perder peso e desintoxicar o organismo.

Eu fiz o teste durante os 19 dias necessários e, no meu caso, tive um bom resultado. Além de emagrecer, senti que reduziu muito a oleosidade da minha pele e dos meus cabelos.

E se você quiser testar ou apenas saber como funciona a dieta, confira:

A dieta deverá durar 19 dias: no primeiro dia você irá expremer 1 limão no copo de água e tomá-lo sem açúcar ou qualquer outro ingrediente, podendo colocar somente água (se quiser). Dizem que para ter um melhor resultado, o ideal é tomar com água bem gelada e durante o jejum (ao acordar cedo, antes de comer qualquer coisa). E você vai seguir um esquema “piramidal”, sendo assim, no segundo dia irá tomar 2 limões, no terceiro dia 3 limões e assim consecutivamente até o décimo dia, quando se faz a ingestão de 10 limões. Depois disso começa o período de diminuição do consumo, decaindo então no décimo primeiro dia para 9 limões, no décimo segundo dia para 8 limões, no décimo terceiro dia 7 limões… Até que no décimo nono dia seja ingerido somente 1 limão.

Lembrando que é necessário uma alimentação saudável e balanceada durante a Dieta do Limão. E para ter melhores resultados é sempre bom realizar algum tipo de exercício físico.

Importante: depois do término dos 19 dias da Dieta do Limão, é importante continuar ingerindo 1 limão todos os dias (temperando a salada ou no suco, etc.) e dar uma pausa grande para tentar fazer novamente a dieta. Não é uma deita que pode ser refeita na sequência. O intervalo aconselhável é de no mínimo 15 dias.

Experimente e conte o que achou!

Guilherme Cury

30 anos, blogueiro, publicitário e músico. Formado em Propaganda & MKT, é blogueiro há mais de 10 anos. Atualmente trabalha com conteúdo para internet e se aventura no mundo musical.

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