Quantas calorias um jogador de futebol perde em uma partida?

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Você já imaginou qual é o esforço total de um jogador de futebol de campo profissional, durante uma partida?

Para quem não sabe, jogadores que ocupam posições de lateral ou meio-campo percorrem cerca de 12km em um jogo de 90 minutos!

E não é só corrida o jogo inteiro, o esforço total exige piques de velocidade, dribles, saltos, chutes, esquivas e muito mais. O resultado de todo esse trabalho corporal gera um gasto calórico de 1.500 a 2.000 calorias!

Um atleta chega a perder de 2 a 3 quilos em um jogo. Lembrando que que esta perda é fundamentalmente de água e sais minerais, através do suor.

Em jogos com prorrogações, esses números aumentam ainda mais!

Não é fácil ser jogador de futebol, tem que ter muita resistência física.


Guilherme Cury1415 Posts

29 anos, blogueiro, publicitário e músico. Formado em Propaganda & MKT, é blogueiro há mais de 10 anos. Atualmente trabalha com conteúdo para internet e se aventura no mundo musical.

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