O que usar e o que não usar na academia

exercicio fisico

Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples:

alongamentoCamisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações.

No frio você pode usar blusas de algodão, moletons e calças de algodão ou nylon.

Nunca esqueça de passar desodorante. Não tem nada pior do que você estar revezando um equipamento ou conversando com um amigo que está com aquele odor insuportável.

Use toalhas SIM! Muitas academias já obrigam aos alunos usarem, mas deveria ser uma regra em todas as academias do universo. Uma coisa que ninguém merece é ir treinar em um equipamento que está todo suado, não?

Compre e use luvas. Sim, elas colaboram para que suas mãos não fiquem cheias de calos e ásperas. (as mulheres agradecem)

O que não usar em hipótese alguma:

Abadás (sim, já ví gente usando), camisetas políticas (Zézim Vereador – 45345), camisetas festivas(Ano novo de 1992 / Porto! Eu fui! 2004), camisetas turísticas (Fui para a Bahia e lembrei-me de você), camisetas de malandrão (Se for dirigir não beba. Se for beber, me chama!), roupas furadas, camisetas polo (a não ser que você jogue golf na academia), calça jeans (muitas academias nem permitem entrar com elas), roupas chocantes (já vi um cara usando um rosa que ardia os olhos) e muito mais.

Agora é só suar a camiseta! 😉


Guilherme Cury1415 Posts

29 anos, blogueiro, publicitário e músico. Formado em Propaganda & MKT, é blogueiro há mais de 10 anos. Atualmente trabalha com conteúdo para internet e se aventura no mundo musical.

2 Comentários

  • Gustavo Caldeira Reply

    11 de fevereiro de 2014 at 01:11

    Sem abadás, camisetas festivas ou turistas eu teria que treinar sem camiseta! ¬¬”

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