Cerveja ajuda a prevenir gripes e resfriados no inverno, diz estudo

cerveja gelada

Quem disse que inverno não combina com cerveja? Além de combinar, o consumo moderado e regular da bebida ajuda a prevenir gripes e resfriados.

Por ser rica em polifenóis, um tipo de substância antioxidante, a cerveja estimula a produção de células de defesa pelo organismo, contribuindo, assim, para a proteção do sistema respiratório.

Um estudo japonês chegou a conclusão que compostos do lúpulo (um dos ingredientes da cerveja) inibem a multiplicação do vírus sincicial respiratório – que causa infecções pulmonares como bronquilite e pneumonia.

E uma pesquisa realizada na Europa provou que o consumo diário e moderado da bebida aumenta a produção de anticorpos em ambos os sexos e de células de defesa em mulheres.

A nutricionista esportiva Andrea Zaccaro de Barros explica que

o lúpulo contém isohumulonas, substâncias que auxiliam na limpeza do corpo como um todo. A cevada (malte), que contém mais da metade dos polifenóis da cerveja, age da mesma maneira: melhora a função dos sistemas do organismo e previne infecções e inflamações.

Segundo Andrea, para ter os benefícios, a dose diária recomendada é de 300ml para mulheres e de 600ml para os homens. E tanto faz se tiver álcool ou não.

Andrea finaliza dizendo que além de antioxidantes, a cerveja é rica em água e carboidratos e contém um pouco de sais minerais. Principalmente em condições de clima seco, ela pode auxiliar na obtenção da quantidade de líquidos necessária para a hidratação, que também é importante na prevenção de gripes e resfriados.

Vi aqui.


Alexandre Chollet115 Posts

Blogueiro, escritor, e consultor comportamental. Escreve sobre relacionamentos e comportamento humano e dá treinamentos para pessoas que desejam melhorar sua vida, seja no aspecto pessoal, profissional ou de relacionamentos.

Deixe um comentário

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register