Se o trabalho é a parte mais importante da sua vida para você e seus desejos e anseios estão voltados unicamente para sua vida profissional, este artigo é para você. “Workaholic” é uma expressão americana que significa “viciado em trabalho”, sendo uma pessoa que tem como motivação apenas as conquistas e realizações profissionais.

Separamos algumas reflexões para perceber se o excesso de trabalho está te transformando em um viciado e se isto está afetando negativamente a sua vida. É importante ressaltar que existem diversas doenças relacionadas ao vício pelo trabalho que podem trazer prejuízos a longo prazo.

O trabalho é sua única atividade.

Algumas profissões exigem muito das pessoas, fazendo com que elas trabalhem por muitas horas consecutivas sem descanso. Esse excesso de trabalho, que geralmente faz com que a pessoa trabalhe muito mais do que as horas convencionais, acaba não deixando tempo para praticar outras atividades, podendo significar o início de um vício relacionado ao trabalho, principalmente se você o faz para conquistar melhores posições hierárquicas da empresa, almejando o reconhecimento profissional, aumento e assim por diante.

O trabalho é muito importante, mas tão importante quanto ele é ter um horário para realizar atividades de lazer, principalmente aquelas atividades que trazem algum tipo de prazer, providenciando também o descanso necessário para a mente e o corpo.

Seu único assunto é o trabalho.

Algumas pessoas gostam de conversar sobre suas atividades profissionais com os amigos. Mas se este for o único assunto que você tem, sendo repetitivo e prolongado, isto pode ser um sinal de problema. Nós geralmente conversamos sobre o que pensamos e quando o trabalho torna-se nosso único pensamento, principalmente através de preocupações, trazendo ansiedade sobre o que precisa ser feito ou até mesmo pelo que já foi realizado, isto pode significar um problema relacionado a esta questão, transformando-se em vício pelo trabalho.

Pessoas viciadas em trabalho geralmente pensam constantemente sobre suas responsabilidades profissionais, conversando em excesso, fazendo com que sintam-se ansiosas para realizar o que falta, ou se questionando sobre o que poderiam ter feito melhor. Isto afeta o sono, o humor e consequentemente a qualidade de vida.

As amizades são apenas do ambiente profissional.

Quando as suas relações de amizade são apenas com as pessoas com as quais você trabalha, isto pode ser um sinal de que você não está tendo tempo para outras atividades se não as relacionadas ao trabalho. Portanto, quando suas amizades passam a ser apenas de âmbito profissional, é preciso repensar sobre seus hábitos e principalmente sobre a forma como você lida com o seu trabalho.

Insegurança constante relacionada ao trabalho.

A insegurança está relacionada ao vicio do trabalho, pois é através dela que este vício se origina. Algumas pessoas, com medo de não conseguir realizar corretamente as atividades relacionadas ao trabalho, exigem muito de si mesmas e submetem a pressão do trabalho. Elas acabam se esforçando além do necessário para demonstrar que são profissionais qualificados. Desta forma, na questão profissional, elas podem demonstrar que são capazes, mas no fundo estão desenvolvendo um transtorno.

Irritabilidade constante.

Uma das doenças decorrentes do excesso de trabalho é o estresse. Se você sente que está se irritando com muita facilidade, até mesmo com coisas que geralmente não o faziam sentir-se assim, quando qualquer probleminha transforma-se em um grande problema para você, isto pode significar que o estresse já está fazendo parte do seu dia a dia, tanto profissional quando pessoal.

Podemos dizer que o estresse é a soma de várias perturbações, provadas pelo meio em que você está inserido, podendo surgir decorrente da grande demanda de trabalho e da falta de habilidade ou capacidade para enfrentar esta demanda. Ou seja, acontece quando a pessoa trabalha além do que consegue suportar, e com o tempo isto começa a sintomatizar, trazendo graves problemas à saúde.

Outras doenças relacionadas ao excesso de trabalho, além do estresse, são a depressão, o transtorno de ansiedade, a síndrome de burnout e até mesmo o uso de drogas tanto lícitas quanto ilícitas.